Logo
 

Wenn Angst über unser Leben bestimmt

6. November 2012

Natürlich wissen wir alle, was Angst ist und die Meisten haben sich wohl auch schon einmal oder mehrmals in einer Situation befunden, in der sie Angst verspürten. Jedoch gibt es Menschen, für die Angst nicht gleich Angst ist. Dabei spreche ich nicht von depressiven oder besonders gestressten Personen, denn eine solche Angst kann so gut wie Jeden heimsuchen.
Wenn das Gefühl entsteht, die Kehle schnüre sich zu und das Herz so schnell zu schlagen beginnt, dass man fürchtet, es würde gleich stehen bleiben, so sieht man sich selbst ganz hilflos dem Tod gegenüber stehen. Der Schweiß läuft einem den Rücken hinunter und ein stechender Schmerz breitet sich in der Brustgegend aus. Diese Symptome weisen auf Angst hin, schlimme Angst: Eine Panikattacke. Das Durchleben einer solchen Situation ist eine furchtbare Erfahrung und ist nicht nur schmerzhaft und angsteinflößend, sondern kann auch schwerwiegende Folgen haben:
Bei vielen Betroffenen steigert sich die Angst, immer wieder solche Panikattacken zu erleiden, ins Unermessliche, sie leiden unter einer sogenannten „Angst vor der Angst“ und es kann sogar zu einer „Sozialphobie“ kommen, weil man sich immer mehr zurück zieht, also einer Isolation der eigenen Person aus Angst, in der Öffentlichkeit vollkommen hilflos und ohne Ausweg plötzlich wieder diese tiefe Furcht zu verspüren. Es entsteht ein Teufelskreis:

Wird gegen diesen Zustand der ständigen Angst und des Zurückziehens nichts unternommen, so kann es zu Alkoholmissbrauch oder Depressionen kommen.
Wenn Angst rechtzeitig behandelt wird, kann sie auch in den Griff bekommen werden.
Eine Psychotherapie in Kombination mit Hypnose ist eine bewährte Methode das Problem anzugehen. Die Angst wird somit gelindert und der Betroffene erhält die Möglichkeit wieder sorgenfrei durch den Alltag zu gehen.
Gerne sende ich Euch auf Wünsch einige Tipps, was Ihr gegen eine beginnende Angst-Sympthome machen könnt. Kontaktiere mich gerne per Mail: info@therapie-soltau.de

Schreib einen Kommentar

NEUES IM BLOG

Das Kind in uns

Wir alle wurden als Kinder von Eindrücken unserer Umgebung geprägt. Das Lernen von Recht und Unrecht sowie die Aneignung gewisser Charakterzüge war ein langjähriger Prozess. Auch wenn wir nun erwachsen sind, lebt dieses Kind in uns weiter und zeigt hin und wieder auch in unserem heutigen Alltag noch sein Gesicht. weiter lesen


Eine Geschichte

Eines Nachts träumte ich, ich sei in einen Laden gegangen.
Hinter der Theke stand ein Engel. Ich fragte ihn: weiter lesen


Stressbewältigung heißt…

Stressbewältigung bedeutet:
☺ Stressenergie auch positiv nutzen
☺ Die persönliche Situation analysieren,

weiter lesen

AKTUELLES

Kursleiter/in Achtsamkeitstraining

Am 20. & 21. Oktober 2018 findet das Wochenendseminar „Kursleiter/in Achtsamkeitstraining“ statt.
Der Kurs eignet sich sowohl für angehende Achtsamkeitstrainer als auch als Selbsterfahrung.

Weitere Informationen finden Sie hier: rode-seminare.de/kursleiterin-achtsamkeistraining

 


Kontakt

Therapieraum Uhlenhorst
Schenkendorfstr. 19

22085 Hamburg
info@auf-den-wellen.de

Telefon:
040 36 94  1282

oder gerne auch per Mail:
info@auf-den-wellen.de

Ich weise Sie daraufhin dass diese eine Privatpraxis ist.

Private Krankenversicherungen und private Zusatzversicherungen erstatten in einigen Fällen ganz oder teilweise die Behandlung durch eine/n Heillpraktiker/in für Psychotherapie. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn der Behandlung bei Ihrer Versicherung. Gerne berate ich Sie auch zu diesem Thema.


Achtsamkeits-Coaching in Kleingruppen

AchtsamkeitsCoaching
in einer Gruppe von max. 4 Personen

Vielleicht ist Ihre Neugierde bezüglich dem Thema Achtsamkeit geweckt und Sie fragen sich: „Wie funktioniert diese
Achtsamkeit? Was muss ich dafür tun? Wo fange ich an?“
Während des AchtsamkeitsCoachings lernen wir gemeinsam die Grundlagen dieser Praxis kennen: das
Innehalten, Hinspüren und Hinterfragen. Gemeinsam werden wir üben, Eindrücke einfach
nur wahrzunehmen, statt sie direkt zu beurteilen und zu bewerten. Hierbei bieten
verschiedene Arten der Meditation eine Hilfe für Einsteiger oder eine Vertiefung für
Fortgeschrittene. Schon bald werden Sie Ihre Erfahrungen Schritt für Schritt in den Alltag
übernehmen: achtsam Gehen, achtsam Essen, achtsam Sein. Ziel des Coachings ist es, Ihr
Leben durch diese ergiebige Praxis zu bereichern und die Vorteile davon langfristig
beizubehalten.

Das Coaching beinhaltet:

6 Termine, je 1 Termin im Monat
Übungen & Meditation für zu Hause
Tag und Zeit wird gemeinsam abgestimmt
Kosten: 180,00 Euro p.P.


-->